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2015.01.29 11:45|ドリンク
すっかり久々の更新になってしまいました・・・
今更あけましておめでとう、というのも何ですが、
今年もぼちぼち続けていこうと思いますので
よろしくお願いいたします。

あっという間に、一月ももう終わりです。
昔、小学校の時だったかな?
1月・2月・3月は「行って・逃げて・去る」月だ、と
先生が言っていたのを、この時期になると痛感します。

私は日中よくハーブティーを飲んでいるのですが、
最近のお気に入りはこれです↓
モリンガというハーブと、ローズヒップのブレンドティーです。
ローズヒップは、ご存知の方も多いと思いますがビタミンC豊富で、
美肌にいいことで有名ですよね。

14-11-19_004_convert_20141120165426.jpg

モリンガって、これ↓
FBのアーユルベーダをわかりやすく紹介している、
「本場インドからアーユルヴェーダをわかりやすく丁寧に」
というコミュニティで知ってから飲み始めました。

14-11-19_007.jpg

はっきり言って、見た目は草、香りも草、なのですが、
栄養価がスゴイらしい・・・

まずたんぱく質は卵の約1.7倍、牛乳の約6.2倍。
またカルシウムが、牛乳の約12倍、鉄分がほうれん草の約4倍。
ビタミンAはにんじんの約3.5倍。カリウムはトマトの約26倍。
ビタミンB2はうなぎの蒲焼の約2倍、
ポリフェノールが赤ワインの約8倍。
GABAに至っては、発芽玄米の約13倍も含まれていました。
「世界を救う緑のミルク」とも呼ばれる程・・・らしいです。

◯◯の約何倍!と言われても、正直ピンとこないけど
とにかく体によさげなのものに弱い私^^;

お味の方は、くせがなく、飲みやすいので、
他のハーブティーをブレンドするときにもモリンガも加えて
います。

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